تلاش

یا به اندازه ی تلاشت آرزو کن یا به اندازه ی آرزوهایت تلاش کن.

 

حاصل عمر گابریل گارسیا مارکز در پانزده جمله

 

در ۱۵ سالگی آموختم مادران از همه بهتر می دانند و البته گاهی اوقات، پدران هم می توانند مثل آنها باشند.

در ۲۰ سالگی یاد گرفتم کار خلاف فایده ای ندارد، حتی اگر با مهارت انجام شود.

در ۲۵ سالگی دانستم که نوزاد، مادر را از داشتن ۸ ساعت در روز و پدر را از داشتم ۸ ساعت در شب محروم می کند.

در ۳۰ سالگی پی بردم که قدرت، جاذبه ی مرد است و جاذبه، قدرت زن.

در ۳۵ سالگی متوجه شدم که آینده چیزی نیست که انسان به ارث ببرد، بلکه چیزیست که خود می سازد.

دز ۴۰ سالگی آموختم که رمز خوشبخت زیستن در انجام دادن کاری نیست که دوست داریم، بلکه در دوست داشتن کاری است که انجام می دهیم.

در ۴۵ سالگی یاد گرفتم ۱۰ درصد از زندگی، چیزهایی است که برای انسان اتفاق می افتد و ۹۰ درصد آن واکنش هایی است که در مقابل آن انجام می دهد.

در ۵۰ سالگی پی بردم که کتاب بهترین دوست انسان و پیروی کورکورانه بدترین دشمن وی است.

در ۵۵ سالگی پی بردم که تصمیم های کوچک را باید با مغز و تصمیم های بزرگ را باید با قلب گرفت.

در ۶۰ سالگی متوجه شدم که بدون عشق می توان ایثار کرد، اما بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید.

در ۶۵ سالگی آموختم که انسان برای لذت بردن از عمری دراز، باید بعد از خوردن آنچه لازم است، آنچه میل دارد نیز بخورد.

در ۷۰ سالگی یاد گرفتم که مسئله ی زندگی، در اختیار داشتن کارتهای خوب نیست، بلکه خوب بازی کردن با کارت های بد است.

در ۷۵ سالگی دانستم که انسان تا وقتی به نارس بودن فکر می کند، به رشد و کمال ادامه می دهد و به محض آنکه گمان کرد رسیده شده است، دچار آفت میشود.

در ۸۰ سالگی پی بردم که دوست داشته شدن و محبت کردن دیگران به انسان بزرگترین لذت دنیاست

و

در ۸۵ سالگی آموختم همانا زندگی زیباست.

 

 

برگرفته از:  روز را خورشید میسازد، روزگار را ما

مسعود لعلی ـ فهیمه ارژنگی

 

 

همه چیز را بیاموزید...

 

شما در خصوص آموزش و تربیت خود مسئول هستید.

 وقتی میخواهید درباره ی یک موضوع جدید، چیزی را بیاموزید، به کتابخانه یا کتابفروشی یا روزنامه فروشی بروید و کتاب و مجله مورد علاقه و نیازتان را خریداری کنید. به اینترنت متصل شوید، عضو یک کلوب یا انجمنی بشوید و بدین شیوه در حوزه ای معین تخصص بدست آورید. هرچه قدر می توانید سوال کنید. رشته ای برای خودتان انتخاب و سوالات مربوطه را از معلم و استاد خویش بپرسید. ساکت و خاموش ننشینید.

رشته تحصیل خود را مسیر زندگی خود قرار دهید. وقتی که موضوع جدید یا چشم انداز تازه ای در مطالعات خود شروع می کنید، ممکن است نوع دست پاچگی و ناشی گری هم در آن باشد. نگران نباشید یا فکر نکنید که شما فاقد استعداد موفقیت هستید. همه ی افراد درون خط منحنی های یادگیری مشابهی حرکت می کنند.

برای فهم مبانی و پایه ها تلاش کنید و آن را جدی و محکم بگیرید.

تشنه ی آموختن باشید چرا که دانش قدرت می آورد.

شما نیاز ندارید که حتما در یک دانشگاه معروف پذیرفته شوید، شما می توانید هرچیزی را که بخواهید یاد بگیرید.

این یک موهبت است که شما خودتان بر خودتان هدیه می کنید. دانش قابل انتقال است. آن را بدست آورید، در هر کجا که باشد.

فرد تیز هوش فرد قوی را شکست می دهد.

 

برگرفته از: اصول صدگانه رفتار مدرن

نویسنده: بیل فیتز پاتریک

مترجم: بهمن ابراهیمی

 

گوته می گوید :

«اگر ثروتمند نیستی مهم نیست، بسیاری از مردم ثروتمند نیستند»،

«اگر سالم نیستی، هستند افرادی که با معلولیت و بیماری زندگی می کنند»،

«اگر زیبا نیستی برخورد درست با زشتی هم وجود دارد»،

«اگر جوان نیستی، همه با چهره پیری مواجه می شوند»،

«اگر تحصیلات عالی نداری با کمی سواد هم می توان زندگی کرد»،

«اگر قدرت سیاسی و مقام نداری، مشاغل مهم متعلق به معدودی انسان هاست»،

«اما، اگر «عزت نفس نداری»، برو بمیر که هیچ نداری.»

 

 

سی توصیه ی مهم

 

۱ـ هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید و به هنگام راه رفتن لبخند بزنید.

 

۲ـ هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان آرام و بی سروصدا بنشینید.

 

۳ـ هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه های تلویزیونی مورد علاقه تان که شبها دیروقت پخش می شوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید.

 

۴ـ هرروز صبح که از خواب بیدار می شوید، جمله ی زیر را تکمیل کنید.

هدف من امروز................... است.

 

۵ـ با این سه الف زندگی کنید.

انرژی و اشتیاق و احساس یگانگی.

 

۶ـ نسبت به سال قبل کتاب های بیشتری بخوانید و بازی های بیشتری بکنید.

 

۷ـ  هرروز زمانی را برای دعا، یوگا، مدیتیشن یا نظایر آن بگذارید.

 

۸ـ با افراد بالاتر از ۷۰ ساله و افراد کمتر از ۶ ساله وقت بگذارید.

 

۹ـ به هنگام بیداری رویا پردازی کنید.

 

۱۰ـ بیشتر از میوه ها و سبزیجات تغذیه کنید.

 

۱۱ـ چای سبز، مقدار زیادی آب کلم، بادام و فندق را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید.

 

۱۲ـ سعی کنید هر روز بر حداقل سه نفر لبخند بزنید.

 

۱۳ـ ریخت و پاش و آشفتگی را از خانه، ماشین و میز کارتان دور سازید.

 

۱۴ـ انرژی خود را صرف شایعات موضوعات گذشته، افکار منفی یا چیزهایی که از کنترل شما خارج است نکنید.

در عوض انرژی خود را صرف جنبه های مثبت زمان حاضر سازید.

 

۱۵ـ بدانید که زندگی مانند مدرسه است و شما برای یادگیری به اینجا آمده اید. مسائل جزیی از برنامه های درسی است که ظاهر می شوند و از بین می روند، درست مثل مسائل کلاس ریاضی. اما درس هایی که از آنها یاد می گیرید برای همیشه پابرجا می ماند.

 

۱۶ـ صبحانه را زیاد، نهار را متوسط و شام را کم بخورید.

 

۱۷ـ  خودتان را زیاد جدی نگیرید. هیچکس دیگر هم این کار را نمی کند.

 

۱۸ـ لزومی ندارد که در هر بحثی برنده شوید،اختلاف نظرها را بپذیرید.

 

۱۹ـ با گذشته ی خود صلح کنید تا حالتان خراب نشود.

 

۲۰ـ زندگی خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.

 

۲۱ـ هیچکس مسئول شادی و رضایت شما نیست غیر از خودتان.

 

۲۲ـ هر مصیبت یا ضایعه ای که برایتان پیش می آید به خودتان بگویید: آیا پنج سال دیگر این اتفاق اهمیتی خواهد داشت؟

 

۲۳ـ همه را به خاطر همه چیز ببخشید.

 

۲۴ـ آنچه دیگران درباره ی شما فکر می کنند به شما مربوط نیست.

 

۲۵ـ هر وضعیتی چه خوب و چه بد تغییر خواهد کرد.

 

۲۶ـ به هنگام بیماری، کارتان از شما مراقبت نمی کند، خانواده تان از شما مراقبت می کنند. تماس خود را با آنها حفظ کنید.

 

۲۷ـ بهترین اتفاق برای شما هنوز روی نداده است.

 

۲۸ـ گاه گاهی به افراد خانواده تان تلفن کنید و بهشان بگویید که به فکرشان هستید.

 

۲۹ـ هر شب قبل از رفتن به رختخواب جمله ی زیر را تکمیل کنید.

من امروز به خاطر .................. خوشحال و سپاسگزارم.

 

۳۰ـ و در آخر اینکه هر روز به خانواده تان، همسرتان و دوستانتان ابراز عشق کنید.